Cú drop shot trong pickleball là một trong những cú đánh quan trọng nhất nhưng cũng khó thành thạo nhất. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận diện và sửa 7 lỗi phổ biến khi thực hiện cú drop shot, đồng thời hướng dẫn một bài tập đơn giản để cải thiện kỹ thuật của bạn.
Mục Tiêu Của Cú Drop Shot Trong Pickleball
Sau khi giao bóng và đối thủ trả lại, mục tiêu của bạn là thực hiện một cú drop shot giúp bạn và đồng đội tiến đến khu vực bếp (kitchen). Vì đối thủ đã đứng sẵn ở vạch kitchen, cú đánh của bạn cần phải không thể tấn công được—có nghĩa là bóng phải rơi xuống dưới lưới, buộc đối thủ phải đánh lên thay vì đánh xuống mạnh mẽ.
Nhiều người lầm tưởng rằng cú drop shot phải rơi vào khu vực kitchen. Trên thực tế, mục tiêu quan trọng hơn là khiến đối thủ phải đánh bóng đi lên, tạo cơ hội cho bạn tiến lên và kiểm soát trận đấu.
7 Lỗi Phổ Biến Khi Thực Hiện cú Drop Shot (Và Cách Khắc Phục)
1. Vị Trí Đứng Không Đúng
- Lỗi: Nhiều người tập trung vào vung vợt mà quên mất vị trí đứng trên sân. Đứng quá xa hoặc mất cân bằng sẽ khiến bạn khó kiểm soát cú drop shot.
- Cách khắc phục: Ngay khi đối thủ đánh trả bóng, hãy di chuyển nhanh để bạn có tư thế vững vàng và tiếp xúc bóng trước mặt.
2. Vung Vợt Quá Rộng
- Lỗi: Backswing (đưa vợt ra sau quá xa) tạo ra chuyển động thừa và làm cú đánh kém ổn định.
- Cách khắc phục: Dùng cú vung ngắn và gọn gàng. Áp dụng nguyên tắc “Zero Forward”: bắt đầu ở vị trí trung tính và đẩy vợt về phía trước mà không kéo quá xa về sau.
3. Đánh Bóng Sai Thời Điểm
- Lỗi: Nhiều người nghĩ rằng nên đánh bóng ở đỉnh cao nhất sau khi bóng nảy lên.
- Cách khắc phục: Thay vào đó, hãy đánh bóng khi nó bắt đầu rơi xuống. Lúc này, bóng giảm tốc độ, giúp bạn dễ kiểm soát và điều chỉnh quỹ đạo cú đánh hơn.
4. Không Dồn Trọng Lượng Về Phía Trước
- Lỗi: Nhiều người đánh drop shot khi đang lùi hoặc đứng thẳng, làm mất lực và độ chính xác.
- Cách khắc phục: Bước về phía trước bằng chân đối diện với tay cầm vợt và dồn trọng lượng về phía trước để có cú đánh ổn định hơn.
5. Follow-Through (Chuyển Động Sau Khi Đánh) Không Đúng
- Lỗi: Nếu bạn vung vợt quá cao hoặc mặt vợt hướng lên trời, cú drop shot sẽ bay quá cao và dễ bị tấn công.
- Cách khắc phục: Hãy tưởng tượng bạn đang đánh hai quả bóng liên tiếp để hướng follow-through về phía trước thay vì hướng lên trên.
6. Cố Gắng Đánh Quá Hoàn Hảo trong Cú Drop Shot
- Lỗi: Nhiều người cố gắng đánh bóng thật thấp ngay sát lưới, dẫn đến việc bóng đập vào lưới và mất điểm.
- Cách khắc phục: Hãy tạo khoảng cách an toàn, nhắm đến độ cao khoảng 30-60 cm trên lưới. Cú drop shot không cần hoàn hảo—chỉ cần không thể bị tấn công.
7. Hiểu Sai Về Độ Sâu Của Cú Drop Shot
- Lỗi: Nhiều người nghĩ rằng drop shot càng ngắn càng tốt.
- Cách khắc phục: Đừng quá tập trung vào việc đánh bóng thật nông. Một cú drop shot tốt là cú đánh buộc đối thủ phải đánh lên. Chỉ cần bóng có độ cong phù hợp để rơi xuống dưới lưới trước khi đối thủ tiếp xúc bóng.
Bài Tập Up/Down Để Cải Thiện Drop Shot
Bài tập này giúp bạn luyện tập cú drop shot hiệu quả và ổn định hơn:
Cách Thực Hiện
- Bắt đầu từ vạch cuối sân với đồng đội đứng ở vạch kitchen bên kia.
- Đồng đội sẽ đánh bóng cho bạn, mô phỏng một cú trả bóng.
- Bạn chỉ được đánh các cú drop shot.
- Khi bóng vượt qua lưới, đồng đội sẽ nói “up” (nếu họ phải đánh lên) hoặc “down” (nếu họ có thể đánh xuống).
- Mục tiêu của bạn là thực hiện 3 cú drop shot liên tiếp khiến đối thủ phải đánh lên.
- Sau mỗi cú drop shot thành công, di chuyển dần về phía kitchen.
- Khi đến được vạch kitchen, hãy tiếp tục chơi điểm đấu.
- Hoán đổi vị trí với đồng đội sau mỗi lượt.
- Ai đạt 7 điểm trước (hoàn thành thành công cú drop shot và thắng điểm) sẽ thắng bài tập.
Tổng Kết
Để làm chủ cú drop shot, bạn cần kiên nhẫn, luyện tập và thực hiện đúng kỹ thuật. Bằng cách sửa 7 lỗi phổ biến trên và áp dụng bài tập Up/Down, bạn sẽ nâng cao sự ổn định và kiểm soát trận đấu tốt hơn. Hãy tập trung vào tư thế đúng, cú vung vợt gọn gàng và di chuyển hợp lý—bạn sẽ nhanh chóng có những cú drop shot chuẩn xác khiến đối thủ phải dè chừng!
Giờ thì hãy cầm vợt lên và luyện tập ngay nào!
