Pickleball là môn thể thao đang ngày càng phổ biến trên toàn thế giới, nhưng nếu bạn chơi vãng lai, một số thói quen xấu có thể làm mất vui cho đồng đội. Để mỗi trận đấu thật sự thoải mái và vui vẻ, hãy tránh ngay những thói quen sau!
1. Không Tôn Trọng Quy Tắc và Luật Chơi Pickleball
Pickleball có những quy tắc rõ ràng, chẳng hạn như bạn không thể bước vào khu vực “kitchen” khi đánh bóng.
Sự thật thú vị:Kitchen là khu vực 7 feet (2.13m) quanh lưới, nơi bạn không thể đánh bóng nếu đứng quá gần.
Lời khuyên: Hãy nắm vững các quy tắc cơ bản của pickleball để trận đấu luôn công bằng và thú vị.
2. Đánh Bóng Quá Mạnh hoặc Thiếu Kiểm Soát
Khi bạn đánh bóng quá mạnh hoặc không kiểm soát, bóng sẽ bay ra ngoài tầm với của đối thủ, làm mất kết nối trong trận đấu.
Con số ấn tượng: Tốc độ bóng trong pickleball có thể đạt 30-35 dặm/giờ (48-56 km/h), khiến đối thủ khó phản ứng kịp.Lời khuyên: Hãy kiểm soát lực đánh và đặt bóng đúng vị trí.
3. Không Giao Tiếp Với Đồng Đội
Giao tiếp kém có thể dẫn đến hiểu lầm và làm trận đấu trở nên khó khăn, nhất là trong các trận đấu đôi.
Sự thật thú vị: Giao tiếp hiệu quả giúp tăng cường sự phối hợp và cải thiện hiệu quả trận đấu.Lời khuyên: Hãy luôn giao tiếp rõ ràng với bạn đồng hành để tránh va chạm không đáng có.
4. Căng Thẳng Hoặc Thiếu Thái Độ Tích Cực
Pickleball là môn thể thao vui vẻ, nhưng thái độ căng thẳng sẽ làm mất đi niềm vui của trận đấu.
Con số thú vị: Pickleball có thể giúp bạn đốt cháy 350-400 calo mỗi giờ chơi và cải thiện sức khỏe tim mạch.Lời khuyên: Duy trì thái độ tích cực và thư giãn để tận hưởng trận đấu.
5. Không Tôn Trọng Thời Gian Nghỉ Ngơi
Không cho đối thủ thời gian nghỉ ngơi hợp lý có thể làm trận đấu mất vui và khiến mọi người cảm thấy mệt mỏi.
Sự thật thú vị: 72% người chơi pickleball cho biết họ cảm thấy thoải mái và vui vẻ khi có thời gian nghỉ ngơi hợp lý.Lời khuyên: Tôn trọng thời gian nghỉ ngơi để trận đấu luôn thoải mái. Tóm lại: Để trận đấu pickleball của bạn trở nên thú vị và hiệu quả, hãy tránh những thói quen xấu này. Chơi với tinh thần thể thao, giao tiếp tốt và luôn giữ thái độ tích cực.
#Pickleball#ThóiQuenXấu#ChơiVui#CảiThiệnKỹNăng#SứcKhỏe#PickleballFun
